漫画「ワンパンマン」のトレーニングメニュー（腕立て100回・腹筋100回・ランニング10km）を1ヶ月間こなした男性、想像以上のダイエット効果でムキムキになる

2009年にネット上で無料公開され、瞬く間に人気となった漫画・ワンパンマン。

ワンパンマン 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)

集英社 (2016-06-03)
売り上げランキング: 464

Amazonで詳細を見る

平凡なサラリーマンの主人公・サイタマが「ヒーロー」を目指してとあるトレーニングを始めた所、どんな怪物もワンパン（一撃）で倒してしまうほど異常な強さを手に入れるわけだが、そんな彼のトレーニングメニューがこちらだ…

これを毎日こなすと最強のヒーローになれるらしい。いやそんなわけねーだろっ！と突っ込みたくなるが、実際にこちらのトレーニングを1ヶ月間試してみた男性の変貌が中々凄い…。

スーパーヒーローのトレーニングを30日間試してみたよ。

トレーニングを試したのは、投資家で複数の書籍も出しているショーン・シア（Sean Seah）氏。

先ほどのメニューを30日間黙々とやる様子が映像として公開されている。ぽっちゃり体系が見事に細マッチョに…マジかよ。