西川貴教「筋トレは、メンタルも肉体も充実させてくれるぞ。さぁ始めようぜ!」

筋トレ-西川
西川貴教さんのツイートより

筋トレは最強のソリューション。

最近じゃそんな本がベストセラーになる程、筋トレの効果には注目が集まっている(気がする)。確かにマッチョには成功者が多い。

ダウンタウンの松っちゃん。歌手のGACKT氏など芸能人にも筋トレを習慣にする人は多いが、T.M.Revolutionの西川貴教氏もそんな筋トレ強の1人だ。Twitterのアイコンを見れば分かるが、もうムッキムキ…!いつの間に…

そんな彼がTwitter上で呟いたとある言葉が話題になっている。これは…素晴らしい。

筋トレすれば全て解決するよ。薬なんていらないよ!


内容を簡潔にまとめると、筋トレすれば体から以下の成分がドバドバ出るから薬なんかやるな!という話だ。()内は主な役割

  • ドーパミン(意欲・学習)
  • ノルアドレナリン(抗うつ)
  • エンドルフィン(多幸感をもたらす)
  • セロトニン(精神の安定)
  • テストステロン(やる気・男らしい肉体)

事実、これらは研究レベルで報告されており、筋トレは、鬱病・ADHD(多動性障害)・不安症・アルツハイマー病などを改善する可能性が示されている。

最近は芸能人の薬物報道がやたらと多い。薬なんかに頼らないで、筋トレすれば良いんだよ!!という西川氏の呟きにネット上では…

  • これは完全にプロテインやってますねw
  • 素晴らしい。
  • 西川さん!おうちで出来る筋トレDVDを出してください!!もちろん曲付きで。
  • 説得力ありますねw

などの声が挙げられていた。

というわけで、もう筋トレをしている人も、全然してない人も、とりあえず筋トレやろうか。

筋トレ-西川

コメントする