ライフハック・健康 (57) 【イラスト解説】あぁ早く寝たい。疲れてるのになぜか眠れない、という人へ。一瞬で眠れるコツとその方法 2018.08.26 タカミチ 毎日めっちゃ疲れてる。にも関わらず夜寝たい時間になっかなか眠れない…という人は今増えている。 眠れない原因は、スマホのブルーライトや社会ストレスなど内面的なものと環境的なダメージの2つに分けられるが、こういったものは今す…